Большое внимание будем уделять увеличению длительности пребывания в асане(позе). Благодаря этому все сегменты тела проработаются максимально глубоко и эффективно, избавляя от проблем со здоровьем.
После занятий:
Расслабитесь физически и ментально;
Избавитесь от спазмов, зажимов и застойных явлений.